奔跑吧,小记者! 金鹰报刊社小记者热跑团橘子洲头首次开跑
更新于:2018-07-04 16:01:45 来源:金鹰报
   文图/杨天朗

  “因为热爱,所以热跑!”6 月30日晚7时30分,晚风徐徐,金鹰报刊社小记者在橘子洲头相聚开启首次热跑。虽然长沙的白天酷暑难耐,但20名小记者热情不减,早早换好运动服来到橘子洲集合。


小记者们自我介绍。

 

  当天,热跑团迎来了几位新成员。为了让大家相互熟悉,消除陌生感和拘束感,活动首先开启了游戏环节——“五毛钱”,游戏规则是“每位小记者代表五毛钱,当听到五毛钱口令时,就抱住自己;当听到一块钱口令时,就需要两名小记者抱在一起,以此类推。”

  游戏开始了,在听到五毛钱口令时,每个小记者都赶紧抱住了自己。工作人员突然发出了“我要五块!”的口令,这下可有小记者乱套了,好不容易有人回过神,匆忙地数着自己身边的小伙伴。一旁围观的家长们也被逗乐了。小记者的呼喊声,家长们的笑声在橘子洲上空回荡。

  休息片刻后,大家玩起了“一二三木头人”的游戏,这次孩子们摸清了套路,终于没有乱套。


热身开始。

 

  晚上8时,压轴活动开始了,教练杨鸿骏带领小记者们开始热身。杨教授不仅是Bigger跑步学认证跑步教练,也是Garmin佳速度储备教练。

  “搓搓手、转转手腕脚腕,扭扭腰与四肢。”大家很认真地做着热身运动,待全身肌肉、关节完全活动开后,再开始跑步。

  学会科学跑步,才能享受运动的乐趣。据杨鸿骏教练介绍,金鹰小记者热跑团将依据欧洲儿童运动训练标准作为小记者热跑日常训练。通过教授正确的系统化跑步训练、跑步损伤预防知识,提高身体素质,促进骨骼发育、关节灵活度、身体协调性,让孩子们科学跑步、健康成长!


后勤团准备的物资。

 

  夜幕降临,华灯初上,湘江两岸渐次亮起各色霓虹灯,显得分外迷人。舒展筋骨后的小记者都跃跃欲试,想跑几圈过过瘾。大家在杨教练的带领下进行了短暂的慢跑。“小记者们第一次参与热跑,但现在天气实在太热,跑步还是要慢慢适应。”杨教练说。

  热跑结束后,后勤工作人员拿出早已准备好的西瓜和矿泉水,还贴心地把大家的名字写在水瓶上,确保不会弄混。


“阿姨,我可以拿一块给妈妈吗?”

 

  高温天气最受欢迎的当然是大西瓜了,刚切开就被孩子们“瓜分”,不过随后大家都被小记者刘彦哲一句暖心的话感动了,“阿姨,我可以拿一块给妈妈吗?”这样的要求, 当然不能拒绝,工作人员还特地给他切了块大的西瓜。


热跑结束后合影。

 

  不知不觉,天已经黑了,首次热跑也圆满结束了。大家纷纷表示,要跑起来,动起来,身体才会棒起来。